Esu Petra Kordež – mitybos konsultantė iš Slovėnijos. Mano misija – padėti žmonėms gyventi sveikiau, ramiau ir kupiniems energijos.
Daugelį metų trunkantis konsultavimas ir pagalba individualiems klientams atvedė mane prie suvokimo, kad visada turime atrasti ligų priežastį ir ją pašalinti.
Ne kitaip yra ir sprendžiant makšties sausumo problemas. Kremai, geliai ir vaginalinės kapsulės gali padaryti dar daugiau žalos bei dar labiau išsausinti makštį.
Jei nori ilgalaikėje perspektyvoje sumažinti sausumą, susigrąžinti komfortą bei malonumą ir kartu apsaugoti savo intymią zoną nuo uždegimų, organizmui reikia suteikti maistinių medžiagų, kurios būtinos optimaliai gleivinių drėgmei palaikyti.
Apie tai, kokios tai medžiagos, papasakosiu toliau. Tačiau pradėkime nuo pradžių…
MOTERYS SU MAKŠTIES SAUSUMU SUSIDURIA SKIRTINGAIS GYVENIMO ETAPAIS, TAČIAU VISOMS BŪDINGAS MAŽAS ESTROGENO KIEKIS
Sumažėjęs estrogeno kiekis dažniausiai pasireiškia menopauzės metu. Dėl to makšties audiniuose sumažėja ir hialurono rūgšties kiekis. Makšties sienelė ir gleivinė tampa plonesnės, sausesnės ir mažiau elastingos. Gali atsirasti deginantis ar perštintis skausmas makštyje, išorinių lytinių organų niežėjimas bei nemalonus spaudimo pojūtis. Intymūs Kada moterys dažniausiai susiduria su mažu estrogeno kiekiu?
Laikotarpis po gimdymo ir žindymo metu
Nėštumo metu estrogeno ir progesterono lygis stipriai padidėja, tačiau po gimdymo jis smarkiai sumažėja. Mažas estrogeno kiekis išlieka ir žindymo laikotarpiu. Hormono prolaktino, kuris palaiko pieno gamybą, išsiskyrimas gali vykti tik tada, kai estrogeno lygis yra žemas.
Šie hormonų pokyčiai gali lemti makšties sausumą, taip pat niežėjimą ir makšties uždegimus.
Menopauzė
Menopauzė prasideda tada, kai kiaušidžių funkcija ima silpnėti iki momento, kai jos visiškai nustoja gaminti estrogeną. Kadangi estrogeno receptorių moters organizme yra beveik visuose audiniuose, šio hormono sumažėjimas pasireiškia įvairiais simptomais. Vienas iš jų – makšties sausumas, niežėjimas ir pasikartojantys makšties uždegimai.
Oralinės kontracepcijos vartojimo metu arba po jo
Kontracepcija reiškia, kad organizmas dirbtinai įvedamas į nevaisingumo būseną, panašią į menopauzę. Dirbtiniai hormonai, patenkantys į organizmą, trikdo natūralių hormonų veiklą. Dėl sumažėjusio estrogeno kiekio simptomus gali pajusti tiek vartodama kontraceptikus, tiek nutraukusi jų vartojimą. Dirbtinių hormonų vartojimas gali sukelti įvairių problemų, tarp jų ir sutrikdyti makšties pH balansą, dėl ko gali atsirasti sausumas, niežėjimas ir net uždegimai.
Vaistų vartojimas ir chirurginės intervencijos
Hormonų, ypač estrogeno, svyravimus gali lemti ir kai kurie vaistai (pavyzdžiui, skirti endometriozei gydyti). Estrogeno kiekis taip pat sumažėja chirurgiškai pašalinus kiaušides.
santykiai gali tapti skausmingi, o išsausėjusi makšties gleivinė tampa jautresnė pažeidimams.
GLEIVINĖ – TAI MŪSŲ VIDAUS ORGANŲ „ODA“
Gleivinė yra vidinis apsauginis sluoksnis, dengiantis kai kuriuos tuščiavidurius ir vamzdinius organus.
Visos gleivinės sudarytos iš epitelio ir joms būdingo gleivinės sluoksnio. Šiame sluoksnyje dažniausiai yra liaukų, kurių išskyros padeda palaikyti gleivinės drėgmę. Išimtis yra makšties gleivinė – jos drėgmę palaiko epitelio išskiriami skysčiai.
Be sekrecijos pernešimo ir medžiagų absorbcijos, gleivinės taip pat atlieka labai svarbią apsauginę funkciją nuo žalingų išorinių veiksnių.
Drėgna makšties gleivinė yra būtina siekiant palaikyti sveiką ir subalansuotą makšties mikrobiotą. Būtent drėgna ir rūgšti terpė leidžia laktobaciloms bei kitoms naudingoms bakterijoms išgyventi ir palaikyti tinkamą mikrobiotos pusiausvyrą.
Kai gleivinė tampa sausa, pasikeičia makšties pH. Dėl to sumažėja laktobacilų kolonizacija, o tai sudaro palankias sąlygas daugintis „blogosioms“ bakterijoms.
Makšties mikrobiotos disbalansas gali sukelti grybelinius ir bakterinius makšties uždegimus. Bakterijos taip pat gali patekti į šlaplę ir šlapimo pūslę bei sukelti šlapimo takų infekcijas.
MAKŠTIES SAUSUMĄ DAŽNIAUSIAI SUKELIA ESTROGENO TRŪKUMAS
Kaip jau minėta, dažniausia makšties sausumo priežastis yra mažas estrogeno kiekis.
Tačiau kokią funkciją estrogenas atlieka?
Estrogenas yra vazodilatatorius – tai reiškia, kad jis plečia kraujagysles ir didina jų elastingumą. Taip užtikrinama gera audinių kraujotaka.
Kai šio hormono kiekis sumažėja (dėl menopauzės, kontraceptinių tablečių vartojimo, po gimdymo ar žindymo metu ir kt.), makšties sienelės suplonėja ir tampa mažiau elastingos. Kadangi gleivinė prasčiau aprūpinama krauju, ji tampa sausesnė.
Viršutinis makšties audinio sluoksnis yra taip priklausomas nuo estrogeno, kad esant stipriam šio hormono trūkumui apsauginis sluoksnis gali visiškai išnykti.
Šiai problemai spręsti labai tinka Her Biotic maisto papildas.
Straipsnis parengtė Petra Kordež, pagal Carnium Botanicals maisto papildų gamintojo užsakymą.
